Kvällslöpning och abstinensbesvär

Dom sista veckorna har jag sprungit pâ min strand pâ kvällarna efter nie eller tie. Man har ju fullt upp pâ dagarna och pâ morgnarna är man slut. Pâ stranden, ett kvarter frân mitt hem finns klätterställningar för vuxna sâ efter att ha sprungi klart brukar ja dra ett kort träningsprogram, innan jag springer hem efter handduk sâ att jag kan avsluta alltihop med en kvarttimmes simtur. Det blir belöningen för att ha orkat ut och springa dâ man egenligen bara vill äta middag(!) och sen fara och sova.

Stranden är ganska lânggrund sâ ja springer för fullt för att inte kom pâ andra tankar. En minut tar de att vänja sej vid vattnet, som är salt och fullt av vâgor. Hur skönt som helst, speciellt vid fullmâne som igâr.

Idag for jag frân jobbet med eleverna till simhallen. Typiskt nog lyckades jag dra pâ mej en rejäl sträckning dâ jag skulle tävla mot en av pojkarna. Plötsligt blev vaden helt stel och väldigt sjuk och jag lyckades just och just simma till bassängkanten för att kravla mej opp och vila.

Ännu nu pâ kvällen har jag lite svârt att gâ sâ jag kanske sparar länken tills imorgon, fastän det tar emot. Och jag som just börjat fâ rutin pâ träningen.